昨日の入浴中
久しぶりに
のぼせた
っていうか激しい貧血
湯船につかりながらずーーーーーっと
一人で会社についてと社会についてを
就活面接をイメージして喋ってた
一人で
さてそろそろお湯もぬるくなって寒いし出ようと
立ち上がり、
物干し竿に掛けてあるタオルで頭をわしわしし
コップのお水を飲んで
でもまだ喉乾く
っていうのはよくあることだけど
おかしい
ふらふらする
しんどい
これは
貧血だ
無理して自立せずに早急に座椅子座らねば！！
体の水滴は拭いたものの
髪はまだびしょびしょのまま
タオル一枚取って
台所でコップと水の2リットルペットボトル取って
こたつにイン
座椅子の傾斜を調節
まだ拭き切れてなかったらしい体の水分が
こたつ布団に付くのも気にせず速攻温まる
グルーニーも濡れるけど
こたつから出てる上半身が寒いから巻く
水を飲んでしばらく安静にする
気晴らしにテレビ付ける
5分後
何とか回復
個人的にお風呂でのぼせて貧血状態になったときは
・無理に通常作業を続けようとせずに座椅子へＧＯ
・フェイスタオル2枚以上持って出る
・水（ペットボトルごと）用意して飲む
・座椅子を140°くらいにして楽な体制を取る
・夏でも何か掛けるものがあるとＧＯＯＤ
軽ければ洗い場の椅子に腰かけてうなだれるだけで回復する
誰もいないから倒れるのだけは回避しよう
